Ainesosat

2 keskikokoista munaa

1 tl mustapippuri

2 tl suola

1 kg naudanjauheliha (10% rasvaa)

500 g kevyt kermaviili

5 g paprikajauhe

1 kuppi korppujauhot

Ohjeet

1.	Sekoita korppujauhot ja kerma kulhoon.
2.	Lisää muna, mausteet ja jauheliha leivänmuru-seokseen. Sekoita seosta hyvin tasaiseksi, älä anna seoksen kuivua.
3.	Muotoile seos ja tee 20 pihviä.
4.	Paista pihvejä 225 ° C uunissa 15 minuuttia tai paistinpannussa öljyssä noin 5 minuuttia kummallakin puolella.

Yhteenveto ravinnosta

138 kaloria yhdessä Jauhelihapihvit annoksessa.

Kalorien jakautuminen: 49% rasva, 15% hh, 36% prot.

Ravintosisältö

Annoskoko

annosta kohti

Energiaa

578 kJ

7%

138 kcal

Rasvaa

7,29g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

3,243g

16%

Transrasvaa

0,319g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,411g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,346g

Hiilihydraatit

5,2g

2%

Sokereita

1,56g

2%

Kuitua

0,4g

Proteiinia

12,14g

24%

Suola

0,80g

13%

Kolesterolia

51mg

Kalium

178mg

9%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan
Pääruoat

Uusimmat reseptit

Keto-evästeet

Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.

Suklaamoussekakku

Herkullinen, helppo ja hieman makea jälkiruoka.

Mandariinimuffinsi

Tuoreen makuinen, tuoksuva ja terveellinen välipala.

Jauhelihariisipannu

Tämä helppo ja herkullinen ruokalaji, joka valmistuu vain 25 minuutissa.

Näytä lisää reseptejä

Löydä lisää Jauhelihapihvit reseptejä