| Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
|---|---|---|
| 10 | 20 min | 50 min |
| 1. | Murskaa yksi banaani. Viipaloi muut banaani ja mansikat ja varaa myöhempää käyttöä varten. Rasvaa leivinpannu. Aseta uuni 190 ° C: seen. |
| 2. | Sekoita kaikki kuivat ainekset keskenään. Lisää muna, sulatettu kookosöljy, maito, vaniljan maku, vaahterasiirappi ja murskattu banaani. Sekoita tasaiseksi. |
| 3. | Lisää puolet viipaloidusta banaanista ja mansikoista. Sekoita varovasti. |
| 4. | Laita seos valmistettuun pannuun ja laita loput viipaloidut mansikat ja banaani päälle. Voi lisätä suklaapäällisiä haluttaessa. |
| 5. | Paista esilämmitetyssä uunissa noin 45-50 minuuttia. Anna seistä hetki ennen tarjoilua. |
|
109 kaloria yhdessä Mansikka-banaani Kaurapaistos annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 38% rasva, 53% hh, 9% prot.
|
|
|
| Suodata ateriatyypin mukaan |
|---|
