Saadaan | Valmisteluiden vaatima aika | Kypsennysaika |
---|---|---|
4 | 4 min | 10 min |
1. | Kiehauta maito. |
2. | Vispaa mannasuurimot joukkoon, lisää puolukat ja sokeri sekä suola. |
3. | Keitä noin 5 min koko ajan sekoittaen. |
4. | Jäähdytä puuro. |
5. | Vatkaa kuohkeaksi. |
390 kaloria yhdessä Vispipuuro annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 74% hh, 14% prot.
|
Suodata ateriatyypin mukaan |
---|