Herkullinen Vihersmoothie

Herkullinen Vihersmoothie

Arvostelu
5,0 
Herkullinen smoothie, joka on täynnä superruokia!
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
2 5 min -

Ainesosat

Ohjeet

1. Huuhdo pinaatinlehdet, halkaise ja kuori avokado sekä banaani.
2. Lisää blenderiin kaikki ainekset.
3. Sekoita kunnes smoothie on tasaista ja koostumukseltaan sopivaa.

Yhteenveto ravinnosta

196 kaloria yhdessä Herkullinen Vihersmoothie annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 24% rasva, 68% hh, 7% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
818 kJ
10%
196 kcal
Rasvaa
5,04g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,697g
3%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,008g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
31,78g
12%
Sokereita
27g
30%
Kuitua
5g
Proteiinia
3,27g
7%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
142mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan