Keto Pilvileipä

Arvostelu
3,0 
Yksinkertainen resepti vähähiilihydraattiselle leivälle.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
6 5 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Erottele munasta valkuainen ja keltuainen eri kuppeihin.
2. Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi.
3. Sekoita tuorejuusto ja keltuaiset ja mausteet samaan.
4. Yhdistä seokset keskenään.
5. Lusikoi seoksesta pyöreitä leipäsiä pelille leivinpaperin päälle.
6. Paista 150 asteessa 25min.
7. Leivinpaperi kannattaa voidella ettei jää kiinni. Seoksesta voi myös tehdä pellin kokosen lätyn ja tehdä vaikka suolainen kääretorttu tms. Ja voit käyttää haluamiasi mausteita maun mukaan.

Yhteenveto ravinnosta

71 kaloria yhdessä Keto Pilvileipä annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 72% rasva, 4% hh, 24% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
297 kJ
4%
71 kcal
Rasvaa
5,58g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,642g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,118g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,4g
Hiilihydraatit
0,65g
0%
Sokereita
0,64g
1%
Kuitua
0g
Proteiinia
4,17g
8%
Suola
0,10g
2%
Kolesterolia
124mg
Kalium
40mg
2%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan