Sose Keitto

Sose Keitto

Arvostelu
5,0 
Kukkavihanneksista ja raejuustosta tehty kevyt sosekeitto.
Saadaan Valmisteluiden vaatima aika Kypsennysaika
4 15 min 30 min

Ainesosat

Ohjeet

1. Laita vesi kiehumaan. Pese ja pilko sillä välin kukkavihannekset. Veden kiehuessa lisää kasvisliemikuutiot ja anna niiden sulaa.
2. Lisää vihannekset ja keitä hiljalleen kannen alla kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
3. Aja sauvasekoittimella tasaiseksi raejuuston kanssa. Voit myös tehdä keiton blenderillä. Tällöin jäähdytä liemi ja aja sitten kasvikset ja liemi tasaiseksi keitoksi. Raejuuston voi tarjota myös keiton päällä.

Yhteenveto ravinnosta

125 kaloria yhdessä Sose Keitto annoksessa.
Kalorien jakautuminen: 15% rasva, 44% hh, 42% prot.
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
annosta kohti
% RI*
Energiaa
521 kJ
6%
124 kcal
Rasvaa
2,2g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,034g
5%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,027g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,458g
Hiilihydraatit
14,92g
6%
Sokereita
6,58g
7%
Kuitua
5,3g
Proteiinia
14,24g
28%
Suola
0,18g
3%
Kolesterolia
0mg
Kalium
641mg
32%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Etsi lisää reseptejä

Suodata ateriatyypin mukaan

Uusimmat reseptit