Uuniperuna (Kuorineen) (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

456 kJ

109 kcal

Rasvaa

2,2g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,423g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,982g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,664g

Hiilihydraatit

20,53g

Sokereita

1,14g

Kuitua

2,1g

Proteiinia

2,43g

Suola

0,59g

10%

Kolesterolia

0mg

Kalium

519mg

26%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni peruna	56
100 g	109
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	156
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	194
1 annos (178 g)	194
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	331

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunamuusi

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Paistettu Peruna

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Kyljet

Katso myös

Fazer Amica Uuniperunaa

Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi

Café Picnic Uuniperunat Katkarapu

UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna

Appelsiinit (Kuorineen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.