Uuniperuna (Kuorineen) (1 pieni) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

652 kJ

156 kcal

Rasvaa

3,15g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,605g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,404g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,949g

Hiilihydraatit

29,36g

11%

Sokereita

1,63g

Kuitua

Proteiinia

3,47g

Suola

0,84g

14%

Kolesterolia

0mg

Kalium

742mg

37%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni peruna	56
100 g	109
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	156
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	194
1 annos (178 g)	194
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	331

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunamuusi

Peruna (Kuorineen)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Kyljet

Katso myös

Fazer Amica Uuniperunaa

Café Picnic Uuniperuna Vihersalaatilla

Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi

UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna

Café Picnic Uuniperunat Katkarapu

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.