FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Uuniperuna (Kuorineen)

Yleiset annoskoot

Cal

331

Rasva

6,69 g

62,41 g

Prot

7,39 g

Kohteessa Uuniperuna (Kuorineen) (1 iso) on 331 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

1386 kJ

17%

331 kcal

Rasvaa

6,69g

10%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,286g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,985g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,018g

Hiilihydraatit

62,41g

24%

Sokereita

3,47g

Kuitua

6,4g

Proteiinia

7,39g

15%

Suola

1,78g

30%

Kolesterolia

0mg

Kalium

1578mg

79%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni peruna	56
100 g	109
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	156
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	194
1 annos (178 g)	194
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	331

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunamuusi

Peruna (Kuorineen)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Muut tähän liittyvät ruoat

Kyljet

Katso myös

Fazer Amica Uuniperunaa

Café Picnic Uuniperunat Kylmäsavulohi

Café Picnic Uuniperunat Katkarapu

UniCafe Savulohi-Raejuustotäytteinen Uuniperuna

Appelsiinit (Kuorineen)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.