Uuniperuna (ilman Kuoria) (100 g) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

385 kJ

92 kcal

Rasvaa

0,1g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,026g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,043g

Hiilihydraatit

21,39g

Sokereita

1,69g

Kuitua

1,5g

Proteiinia

1,95g

Suola

0,72g

12%

Kolesterolia

0mg

Kalium

388mg

19%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	97
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	121
1 annos (131 g)	121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Uuniperuna (Kuorineen)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunamuusi

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Omenat (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.