Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 iso) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

874 kJ

10%

209 kcal

Rasvaa

0,23g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,058g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,005g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,098g

Hiilihydraatit

48,55g

19%

Sokereita

3,84g

Kuitua

3,4g

Proteiinia

4,43g

Suola

1,63g

27%

Kolesterolia

0mg

Kalium

881mg

44%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	97
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	121
1 annos (131 g)	121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Uuniperuna (Kuorineen)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunamuusi

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Omenat (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.