Uuniperuna (ilman Kuoria) (1 pieni) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)

Energiaa

404 kJ

97 kcal

Rasvaa

0,11g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,027g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,045g

Hiilihydraatit

22,46g

Sokereita

1,77g

Kuitua

1,6g

Proteiinia

2,05g

Suola

0,75g

13%

Kolesterolia

0mg

Kalium

407mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	92
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	97
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka)	121
1 annos (131 g)	121
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka)	209

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Uuniperuna (Kuorineen)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Peruna (Kuorineen)

Perunamuusi

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Paistettu Peruna

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Omenat (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Kuivapaahdetut Pekaanipähkinät (ilman Suolaa)

Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.