FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Spanish Mackerel

Cal

139

Rasva

6,3 g

0 g

Prot

19,29 g

Kohteessa Spanish Mackerel (100 g) on 139 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

582 kJ

139 kcal

Rasvaa

6,3g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,828g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,53g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,739g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

19,29g

39%

Suola

0,15g

Kolesterolia

76mg

Kalium

446mg

22%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Samankaltaiset kohteet luokasta Makrilli

Makrilli

Näytä lisää kohteen Makrilli ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Nixe Mackerel Fillets in Tomato Sauce

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.