Tuore Kinkku (1 paksu leike) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)

Energiaa

717 kJ

171 kcal

Rasvaa

11,05g

16%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,059g

20%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,944g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,054g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

16,83g

34%

Suola

0,35g

Kolesterolia

59mg

Kalium

221mg

11%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	57
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	114
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	171
1 annos (85 g)	231
100 g	272
1 kuppi, paistettu, kuutioitu	364

Samankaltaiset kohteet luokasta Kinkku

Sianjauheliha

Kinkkuleikkeet

Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen)

Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)

Näytä lisää kohteen Kinkku ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Porsaankyljys

Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Porsaan Paahtokylki

Porsaanpaisti

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Tuore Appelsiinimehu

Tuore Greippimehu

Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty)

Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla

Tuore Omenamehu

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.