Tonnikalasäilyke (1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu

Energiaa

713 kJ

171 kcal

Rasvaa

1,21g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,344g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,234g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,495g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

37,5g

75%

Suola

1,24g

21%

Kolesterolia

44mg

Kalium

348mg

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 annos (85 g)	99
100 g	116
1 kuppi, kiinteä tai paloina, valutettu	171
1 säilyke (185 g), valutettu	186

Samankaltaiset kohteet luokasta Tonnikala

Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)

Uunipaistettu Tonnikala

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)

Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.