Tavallinen Jogurtti (1 kuppi) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi (240 ml)

Energiaa

646 kJ

154 kcal

Rasvaa

3,8g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,45g

12%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,044g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,108g

Hiilihydraatit

17,25g

Sokereita

17,25g

19%

Kuitua

Proteiinia

12,86g

26%

Suola

0,43g

Kolesterolia

15mg

Kalium

573mg

29%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	63
1 230 g pakkaus	143
1 annos (227 g)	143
1 kuppi (240 ml)	154

Samankaltaiset kohteet luokasta Jogurtti

Tavallinen Jogurtti (Vähärasvainen)

Tavallinen Jogurtti (Rasvaton)

Vaniljajogurtti (Vähärasvainen)

Hedelmäjogurtti (Rasvaton)

Näytä lisää kohteen Jogurtti ravintotietoja

Katso myös

Tavallinen Jogurtti (Täysmaito)

Tavallinen Majoneesi

Tavallinen Muffinssi

Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa)

Vaniljan-, Sitruunan- tai Kahvinmakuinen Jogurtti (Rasvaton)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.