FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Tattarirouhe

Yleiset annoskoot

Cal

463

Rasva

3,12 g

99,9 g

Prot

16,95 g

Kohteessa Tattarirouhe (1 kuppi, kuiva, valmistettuna) on 463 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, kuiva, valmistettuna

Energiaa

1936 kJ

23%

463 kcal

Rasvaa

3,12g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,668g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,941g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,941g

Hiilihydraatit

99,9g

38%

Sokereita

4,53g

Kuitua

13,6g

Proteiinia

16,95g

34%

Suola

1,88g

31%

Kolesterolia

0mg

Kalium

443mg

22%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	92
1 annos (113 g)	104
1 kuppi, valmistettuna	155
1 kuppi, kuiva, valmistettuna	463

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat

Lesehiutaleet

Maissihiutaleet

Vilja

Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Katso myös

Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Tattarirouhe (Paahdettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.