Tattarirouhe (Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 kuppi, valmistettuna) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, valmistettuna

Energiaa

647 kJ

155 kcal

Rasvaa

1,04g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,223g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,314g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,314g

Hiilihydraatit

33,37g

13%

Sokereita

1,51g

Kuitua

4,5g

Proteiinia

5,66g

11%

Suola

0,63g

11%

Kolesterolia

0mg

Kalium

148mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	92
1 annos (113 g)	104
1 kuppi, valmistettuna	155

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat

Maissihiutaleet

Vilja

Lesehiutaleet

Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Katso myös

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Tattarirouhe

Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.