Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 lettu (9 cm halkaisija)

Energiaa

163 kJ

39 kcal

Rasvaa

1,71g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,363g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,552g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,665g

Hiilihydraatit

4,94g

Sokereita

1,13g

Kuitua

0,6g

Proteiinia

1,34g

Suola

0,26g

Kolesterolia

10mg

Kalium

40mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 lettu (2,5 cm halkaisija)	2
1 tuuma	4
1 lettu (4 cm halkaisija)	5
1 lettu (5 cm halkaisija)	9
1 lettu (6,5 cm halkaisija)	21
1 pieni (7,5 cm halkaisija)	30
1 lettu (9 cm halkaisija)	39
1 lettu (10 cm halkaisija)	48
1 lettu (11 cm halkaisija)	66
1 keskikokoinen (13 cm halkaisija)	92
1 annos (42 g)	96
1 lettu (14 cm halkaisija)	112
1 lettu (15 cm halkaisija)	126
1 lettu (17 cm halkaisija)	151
1 iso (18 cm halkaisija)	183
1 lettu (19 cm halkaisija)	204
100 g	229
1 lettu (20 cm halkaisija)	236
1 lettu (22 cm halkaisija)	279
1 lettu (23 cm)	321
1 lettu (24 cm halkaisija)	341
1 lettu (25 cm halkaisija)	371
1 kuppi, taikina tuottaa	518

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut

Pannukakut (Pelkästään)

Pannukakut (Kuivapakkaus)

Perunapannukakut

Piimäpannukakut

Mustikkapannukakut

Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.