Täysjyvävehnäpannukakut (1 ) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 lettu (5 cm halkaisija)

Energiaa

38 kJ

9 kcal

Rasvaa

0,4g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,085g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,13g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,157g

Hiilihydraatit

1,16g

Sokereita

0,27g

Kuitua

0,2g

Proteiinia

0,32g

Suola

0,06g

Kolesterolia

2mg

Kalium

9mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 lettu (2,5 cm halkaisija)	2
1 tuuma	4
1 lettu (4 cm halkaisija)	5
1 lettu (5 cm halkaisija)	9
1 lettu (6,5 cm halkaisija)	21
1 pieni (7,5 cm halkaisija)	30
1 lettu (9 cm halkaisija)	39
1 lettu (10 cm halkaisija)	48
1 lettu (11 cm halkaisija)	66
1 keskikokoinen (13 cm halkaisija)	92
1 annos (42 g)	96
1 lettu (14 cm halkaisija)	112
1 lettu (15 cm halkaisija)	126
1 lettu (17 cm halkaisija)	151
1 iso (18 cm halkaisija)	183
1 lettu (19 cm halkaisija)	204
100 g	229
1 lettu (20 cm halkaisija)	236
1 lettu (22 cm halkaisija)	279
1 lettu (23 cm)	321
1 lettu (24 cm halkaisija)	341
1 lettu (25 cm halkaisija)	371
1 kuppi, taikina tuottaa	518

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut

Pannukakut (Pelkästään)

Mustikkapannukakut

Perunapannukakut

Piimäpannukakut

Pannukakut (Kuivapakkaus)

Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.