Täysjyvävehnäpannukakut kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

958 kJ

11%

229 kcal

Rasvaa

10,08g

14%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,136g

11%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,248g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

3,914g

Hiilihydraatit

29,04g

11%

Sokereita

6,65g

Kuitua

3,8g

Proteiinia

7,88g

16%

Suola

1,53g

25%

Kolesterolia

59mg

Kalium

235mg

12%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 lettu (2,5 cm halkaisija)	2
1 tuuma	4
1 lettu (4 cm halkaisija)	5
1 lettu (5 cm halkaisija)	9
1 lettu (6,5 cm halkaisija)	21
1 pieni (7,5 cm halkaisija)	30
1 lettu (9 cm halkaisija)	39
1 lettu (10 cm halkaisija)	48
1 lettu (11 cm halkaisija)	66
1 keskikokoinen (13 cm halkaisija)	92
1 annos (42 g)	96
1 lettu (14 cm halkaisija)	112
1 lettu (15 cm halkaisija)	126
1 lettu (17 cm halkaisija)	151
1 iso (18 cm halkaisija)	183
1 lettu (19 cm halkaisija)	204
100 g	229
1 lettu (20 cm halkaisija)	236
1 lettu (22 cm halkaisija)	279
1 lettu (23 cm)	321
1 lettu (24 cm halkaisija)	341
1 lettu (25 cm halkaisija)	371
1 kuppi, taikina tuottaa	518

Samankaltaiset kohteet luokasta Letut

Pannukakut (Kuivapakkaus)

Piimäpannukakut

Mustikkapannukakut

Perunapannukakut

Pannukakut (Pelkästään)

Näytä lisää kohteen Letut ravintotietoja

Katso myös

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.