Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

889 kJ

11%

212 kcal

Rasvaa

12,69g

18%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

5,253g

26%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,066g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,536g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

23,04g

46%

Suola

2,14g

36%

Kolesterolia

73mg

Kalium

116mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	30
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu	42
1 unssi, luuton (rasva poistettu)	50
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	52
1 unssi, luuton, vähärasvainen	71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 annos (85 g)	212
100 g	250
1 kuppi, kuutioitu	335

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha

Suolaliha (Nauta)

Suolattu Naudanrinta

Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanliha

Naudanlihapihvi

Naudanjauheliha

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Paahdettu Naudanliha

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.