Suolaliha (Nauta, Vain Vähärasvaiset Osat Syöty) (1 kuppi, kuutioitu) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kuppi, kuutioitu

Energiaa

1402 kJ

17%

335 kcal

Rasvaa

20,01g

29%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

8,281g

41%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

7,986g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,844g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

36,31g

73%

Suola

3,37g

56%

Kolesterolia

115mg

Kalium

182mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen, rasva poistettu)	30
1 kuutiotuuma, luuton, rasva poistettu	42
1 unssi, luuton (rasva poistettu)	50
1 ohut leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm)	52
1 unssi, luuton, vähärasvainen	71
1 keskikokoinen leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)	105
1 paksu leike (n. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm)	158
1 annos (85 g)	212
100 g	250
1 kuppi, kuutioitu	335

Samankaltaiset kohteet luokasta Suolaliha

Suolaliha (Nauta)

Suolattu Naudanrinta

Suolattu Naudanrinta (Kovettunut, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Suolaliha ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Naudanliha

Naudanlihapihvi

Naudanjauheliha (Vähärasvainen)

Naudanjauheliha

Naudanliha

Paahdettu Naudanliha

Näytä lisää kohteen Naudanliha ravintotietoja

Katso myös

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Naudan Rinta (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Lihamureke (Nauta tai Sianliha)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.