FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat)

Yleiset annoskoot

Cal

152

Rasva

6 g

0 g

Prot

22,72 g

Kohteessa Sian Filee (Kokonainen, Vähärasvaiset Osat) (1 kyljys ilman hävikkiä) on 152 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 kyljys ilman hävikkiä (saadaan raa'asta kyljyksestä, jossa hävikki, paino 151 g)

Energiaa

634 kJ

152 kcal

Rasvaa

Tyydyttyneitä rasvahappoja

2,067g

10%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

2,714g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,647g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

22,72g

45%

Suola

0,14g

Kolesterolia

63mg

Kalium

412mg

21%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	143
1 kyljys ilman hävikkiä (saadaan raa'asta kyljyksestä, jossa hävikki, paino 151 g)	152
1 lb	649

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat)

Paahtopaisti (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Porsaanpaisti (Vähärasvaiset Osat Syöty)

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)

Naudanlihapihvi (Vain Vähärasvaiset Osat Syöty)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.