FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Yleiset annoskoot

Cal

74

Rasva

1,32 g

Hh

14,31 g

Prot

2,44 g

Kohteessa Sämpylät (Täysjyvävehnä) (1 ) on 74 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 sämpylä (28 g)

Energiaa

312 kJ

4%

74 kcal

Rasvaa

1,32g

2%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,234g

1%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,336g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,605g

Hiilihydraatit

14,31g

6%

Sokereita

2,37g

3%

Kuitua

2,1g

Proteiinia

2,44g

5%

Suola

0,34g

6%

Kolesterolia

0mg

Kalium

76mg

4%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.08 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 sämpylä (28 g)	74
1 keskikokoinen (6,5 cm halkaisija)	96
1 sämpylä (hampurilainen, Frankfurter-sämpylä)	114
100 g	266

Samankaltaiset kohteet luokasta Vehnäleipä

Vehnäleipä (Vähennetyt Kalorit)

100% Täysjyvävehnäleipä

Täysjyvävehnäleipä

Näytä lisää kohteen Vehnäleipä ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Pehmeät Sämpylät

Kovat Sämpylät

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Katso myös

Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä

Vaasan Tummat Lounas Sämpylät

Fazer Kuuden Viljan Sämpylä

Fazer Amica Täysjyvävehnää

Fazer Kaura Sämpylä

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.