FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Sämpylä

Yleiset annoskoot

Cal

84

Rasva

2,04 g

Hh

14,11 g

Prot

2,35 g

Kohteessa Sämpylä (1 ) on 84 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 sämpylä (28 g)

Energiaa

351 kJ

4%

84 kcal

Rasvaa

2,04g

3%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,491g

2%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

1,037g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,339g

Hiilihydraatit

14,11g

5%

Sokereita

0,73g

1%

Kuitua

0,8g

Proteiinia

2,35g

5%

Suola

0,36g

6%

Kolesterolia

0mg

Kalium

37mg

2%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.08 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 sämpylä (5 cm², 5 cm korkea)	84
1 sämpylä (28 g)	84
100 g	300

Samankaltaiset kohteet luokasta Lihapyörykät

Hampurilaisen tai Hotdogin Sämpylät

Kovat Sämpylät

Pehmeät Sämpylät

Sämpylät (Täysjyvävehnä)

Näytä lisää kohteen Lihapyörykät ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Leipä

Täysjyvävehnäleipä

Taikinajuurileipä

Monijyväleipä

Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Katso myös

Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g)

Fazer Kaura Sämpylä

Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä

Salonen Graham Sämpylä

Fazer Kuuden Viljan Sämpylä

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.