Puolukkapuuro

Yleiset annoskoot
Cal
212
Rasva
4,59 g
Hh
41,61 g
Prot
4,43 g
Kohteessa Puolukkapuuro (1 kuppi) on 212 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
886 kJ
11%
212 kcal
Rasvaa
4,59g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,599g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,989g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,618g
Hiilihydraatit
41,61g
16%
Sokereita
14,69g
16%
Kuitua
4,3g
Proteiinia
4,43g
9%
Suola
0,40g
7%
Kolesterolia
0mg
Kalium
187mg
9%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 12 touko 20 12.17 ip.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko Kaloria

Samankaltaiset kohteet luokasta Viljat

Katso myös