Porsaankyljys (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (85 g)

Energiaa

889 kJ

11%

212 kcal

Rasvaa

12,38g

18%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,591g

23%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

5,424g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

1,201g

Hiilihydraatit

Sokereita

Kuitua

Proteiinia

23,72g

47%

Suola

0,82g

14%

Kolesterolia

71mg

Kalium

343mg

17%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pieni tai ohut leike (85 g, luut paikallaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	118
1 annos (85 g)	212
1 keskikokoinen (155 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	218
100 g	250
1 iso (225 g, luut paikoillaan, raaka) (valmis kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	318

Samankaltaiset kohteet luokasta Porsaankyljykset

Uunipaistettu Porsaankyljys

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla)

Uunipaistettu Porsaankyljys (myös Leivitetyt ja Maustetut)

Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut)

Näytä lisää kohteen Porsaankyljykset ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Sianliha

Sian Filee (Ulkofilee)

Porsaanpaisti

Sianliha

Porsaan Paahtokylki

Näytä lisää kohteen Sianliha ravintotietoja

Katso myös

Pirkka Porsaan Kyljys

Tamminen Porsaan Kyljys

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.