Pinaattipiiras (ei Lihaa)

Yleiset annoskoot
Cal
382
Rasva
29,15 g
Hh
18,7 g
Prot
12,32 g
Kohteessa Pinaattipiiras (ei Lihaa) (1 kuppi) on 382 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 kuppi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
1600 kJ
19%
382 kcal
Rasvaa
29,15g
42%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
13,491g
67%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
9,907g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,864g
Hiilihydraatit
18,7g
7%
Sokereita
1,02g
1%
Kuitua
1,3g
Proteiinia
12,32g
25%
Suola
0,91g
15%
Kolesterolia
176mg
Kalium
307mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 21 elo 07 07.33 ap.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko Kaloria

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat

Katso myös