Pinaattipiiras (ei Lihaa) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 pala (1/8 23 cm halkaisija)

Energiaa

1430 kJ

17%

342 kcal

Rasvaa

26,05g

37%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

12,058g

60%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

8,855g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

3,453g

Hiilihydraatit

16,72g

Sokereita

0,92g

Kuitua

1,1g

Proteiinia

11,01g

22%

Suola

0,82g

14%

Kolesterolia

157mg

Kalium

275mg

14%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	239
1 yksittäinen piiras	270
1 pala (1/8 23 cm halkaisija)	342
1 annos (143 g)	342
1 kuppi	382

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat

Juustopiiras (ei Lihaa)

Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös

Soijahampurilainen (ei Lihaa)

Spagetti Tomaattikastikkeella (ei Lihaa)

Pastaa Tomaattikastikkeella (ei Lihaa)

Kasvishampurilainen tai -Pihvi (ei Lihaa)

Pastakastike (ei Lihaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.