FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Pinaattipiiras (ei Lihaa)

Yleiset annoskoot

Cal

2153

Rasva

164,16 g

105,33 g

Prot

69,38 g

Kohteessa Pinaattipiiras (ei Lihaa) (1 ) on 2153 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 piiras (20 cm halkaisija)

Energiaa

9010 kJ

108%

2153 kcal

Rasvaa

164,16g

235%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

75,972g

380%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

55,79g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

21,759g

Hiilihydraatit

105,33g

41%

Sokereita

5,77g

Kuitua

7,2g

Proteiinia

69,38g

139%

Suola

5,14g

86%

Kolesterolia

991mg

Kalium

1730mg

86%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma	26
1 unssi	68
100 g	239
1 yksittäinen piiras	270
1 pala (1/8 23 cm halkaisija)	342
1 annos (143 g)	342
1 kuppi	382
1 piiras (20 cm halkaisija)	2153
1 piiras (23 cm)	2729
1 piiras (25 cm halkaisija)	3370

Samankaltaiset kohteet luokasta Piiraat

Juustopiiras (ei Lihaa)

Näytä lisää kohteen Piiraat ravintotietoja

Katso myös

Kevyt Vaniljajäätelö (ei Lisättyä Sokeria)

Pastakastike (ei Lihaa)

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)

Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)

Lasagne Vihanneksilla (ei Lihaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.