Pinaattikohokas (1 lb) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 lb

Energiaa

3245 kJ

39%

776 kcal

Rasvaa

58,74g

84%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

27,629g

138%

Transrasvaa

1,039g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

13,703g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

2,767g

Hiilihydraatit

26,4g

10%

Sokereita

8,39g

Kuitua

3,2g

Proteiinia

35,88g

72%

Suola

6,42g

107%

Kolesterolia

535mg

Kalium

1061mg

53%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	171
1 kuppi	233
1 lb	776
1 resepti tuottaa	1390

Muut tähän liittyvät ruoat

Kohokas

Samankaltaiset ruoat

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.