FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Pinaattikohokas

Yleiset annoskoot

Cal

1390

Rasva

105,28 g

47,32 g

Prot

64,31 g

Kohteessa Pinaattikohokas (1 resepti tuottaa) on 1390 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 resepti tuottaa

Energiaa

5817 kJ

70%

1390 kcal

Rasvaa

105,28g

150%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

49,52g

248%

Transrasvaa

1,862g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

24,561g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

4,959g

Hiilihydraatit

47,32g

18%

Sokereita

15,04g

17%

Kuitua

5,7g

Proteiinia

64,31g

129%

Suola

11,50g

192%

Kolesterolia

959mg

Kalium

1902mg

95%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	171
1 kuppi	233
1 lb	776
1 resepti tuottaa	1390

Muut tähän liittyvät ruoat

Kohokas

Samankaltaiset ruoat

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.