Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Yleiset annoskoot
100 g
1 annos (102 g)
1 kuppi, pakastettu, lehti
1 kuppi, pakastettu, hienonnettu
Cal
33
Rasva
0,51 g
Hh
5,23 g
Prot
4,07 g
Kohteessa Pinaatti (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa) (1 annos) on 33 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (102 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
137 kJ
2%
33 kcal
Rasvaa
0,51g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,093g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,218g
Hiilihydraatit
5,23g
2%
Sokereita
0,52g
1%
Kuitua
3,8g
Proteiinia
4,07g
8%
Suola
0,74g
12%
Kolesterolia
0mg
Kalium
307mg
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
100 g
32
1 annos
(102 g)
33
1 kuppi, pakastettu, lehti
61
1 kuppi, pakastettu, hienonnettu
66
Samankaltaiset kohteet luokasta Pinaatti
Pinaatti (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois)
Pinaatti (Kypsennetty)
Pinaatti
Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen)
Näytä lisää kohteen Pinaatti ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset
Lehtisalaatti
Sipulit
Sienet
Tomaatit (Punaiset)
Porkkanat
Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja
Katso myös
Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa)
Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste)
Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)
Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)
Parsakaali (Pakaste)
Näytä lisää
Suomi