FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

118

Rasva

0,14 g

27,38 g

Prot

2,54 g

Kohteessa Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty) (1 ) on 118 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 peruna (6,5 cm halkaisija, pyöreä)

Energiaa

495 kJ

118 kcal

Rasvaa

0,14g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,035g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,003g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,058g

Hiilihydraatit

27,38g

11%

Sokereita

1,18g

Kuitua

2,7g

Proteiinia

2,54g

Suola

0,82g

14%

Kolesterolia

0mg

Kalium

515mg

26%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	87
1 peruna (6,5 cm halkaisija, pyöreä)	118

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Perunamuusi

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Paistetut Perunat

Uudet Perunat

Perunamuusi (Täysmaito ja Margariini lisätty)

Höyrytetty tai Keitetty Hummeri

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.