FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Yleiset annoskoot

Cal

163

Rasva

0,26 g

Hh

36,47 g

Prot

3,63 g

Kohteessa Perunat (Kuorineen, Paistettu) (1 keskikokoinen) on 163 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)

Energiaa

680 kJ

8%

163 kcal

Rasvaa

0,26g

0%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,038g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,003g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,064g

Hiilihydraatit

36,47g

14%

Sokereita

2,65g

3%

Kuitua

3,6g

Proteiinia

3,63g

7%

Suola

0,03g

1%

Kolesterolia

0mg

Kalium

941mg

47%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	94
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)	130
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	163
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)	281

Samankaltaiset kohteet luokasta Uuniperunat

Kermaperunat (Kuoret Syöty)

Uuniperunat Juuston kanssa (Kuoret Syöty)

Uuniperuna (Kuorineen)

Uuniperuna (ilman Kuoria)

Näytä lisää kohteen Uuniperunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Paistettu Peruna

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Paistetut Perunat

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Paistettu Turska (Leivitetty)

Kana (Leivitetty ja Paistettu)

Kananrinta (Paistettu Pannulla)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.