FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

Rasva

0,1 g

17,2 g

Prot

2,86 g

Kohteessa Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty) (100 g) on 78 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

326 kJ

78 kcal

Rasvaa

0,1g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,026g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,043g

Hiilihydraatit

17,2g

Sokereita

Kuitua

3,3g

Proteiinia

2,86g

Suola

0,62g

10%

Kolesterolia

0mg

Kalium

407mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 perunankuori	27
100 g	78

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunamuusi

Peruna (Kuorineen)

Paistettu Peruna

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Uudet Perunat

Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty)

Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty)

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Jamssi (ilman Suolaa, Nesteet Poistettu, Keitetty, Paistettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.