Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty)
Yleiset annoskoot
1 perunankuori
100 g
Cal
78
Rasva
0,1 g
Hh
17,2 g
Prot
2,86 g
Kohteessa Perunat (Kuoret, Suolaa lisätty, Keitetty) (100 g) on 78 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
326 kJ
4%
78 kcal
Rasvaa
0,1g
0%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,026g
0%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,002g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,043g
Hiilihydraatit
17,2g
7%
Sokereita
-
Kuitua
3,3g
Proteiinia
2,86g
6%
Suola
0,62g
10%
Kolesterolia
0mg
Kalium
407mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 perunankuori
27
100 g
78
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Peruna (Kuorineen)
Paistettu Peruna
Perunamuusi
Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)
Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja
Katso myös
Uudet Perunat
Kuivapaahdetut Mantelit (Suolaa lisätty)
Kuivapaahdetut Macadamiapähkinät (Suolaa lisätty)
Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)
Jamssi (ilman Suolaa, Nesteet Poistettu, Keitetty, Paistettu)
Näytä lisää
Suomi