Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)
Yleiset annoskoot
Cal
592
Rasva
0,68 g
Hh
136,88 g
Prot
12,72 g
Kohteessa Perunat (ilman Suolaa, Keitetty) (5 ) on 592 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
5 perunaa (6,5 cm halkaisija, pyöreä)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
2475 kJ
30%
592 kcal
Rasvaa
0,68g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,177g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,014g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,299g
Hiilihydraatit
136,88g
53%
Sokereita
5,92g
7%
Kuitua
12,2g
Proteiinia
12,72g
25%
Suola
0,07g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
2577mg
129%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty 04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko Kaloria
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat
Katso myös