FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

592

Rasva

0,68 g

136,88 g

Prot

12,72 g

Kohteessa Perunat (ilman Suolaa, Keitetty) (5 ) on 592 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

5 perunaa (6,5 cm halkaisija, pyöreä)

Energiaa

2475 kJ

30%

592 kcal

Rasvaa

0,68g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,177g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,014g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,299g

Hiilihydraatit

136,88g

53%

Sokereita

5,92g

Kuitua

12,2g

Proteiinia

12,72g

25%

Suola

0,07g

Kolesterolia

0mg

Kalium

2577mg

129%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	87
1 peruna (6,5 cm halkaisija, pyöreä)	118

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunamuusi

Paistettu Peruna

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Peruna

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Uudet Perunat

Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita)

Kuivapaahdetut Auringonkukan Siemenkodat (ilman Suolaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.