FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

144

Rasva

0,17 g

33,42 g

Prot

2,86 g

Kohteessa Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty) (1 keskikokoinen) on 144 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)

Energiaa

601 kJ

144 kcal

Rasvaa

0,17g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,043g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,003g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,073g

Hiilihydraatit

33,42g

13%

Sokereita

1,42g

Kuitua

Proteiinia

2,86g

Suola

0,02g

Kolesterolia

0mg

Kalium

548mg

27%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	86
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)	108
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	144
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)	258

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunamuusi

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Peruna (Kuorineen)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Uudet Perunat

Soijapavut (Kypsät, Keitetty ilman Suolaa)

Kurpitsa (ilman Suolaa, Säilyke)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Omenat (ilman Kuoria)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.