FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty)

Yleiset annoskoot

Cal

258

Rasva

0,3 g

Hh

60,03 g

Prot

5,13 g

Kohteessa Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty) (1 iso) on 258 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)

Energiaa

1079 kJ

13%

258 kcal

Rasvaa

0,3g

0%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,078g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,006g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,132g

Hiilihydraatit

60,03g

23%

Sokereita

2,55g

3%

Kuitua

5,4g

Proteiinia

5,13g

10%

Suola

0,04g

1%

Kolesterolia

0mg

Kalium

984mg

49%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	86
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)	108
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	144
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija)	258

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Peruna (Kuorineen)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Soijapavut (Kypsät, Keitetty ilman Suolaa)

Kurpitsa (ilman Suolaa, Säilyke)

Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria)

Omenat (ilman Kuoria)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.