FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)

Yleiset annoskoot

Cal

471

Rasva

20,8 g

66,9 g

Prot

7,1 g

Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (100 g) on 471 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1971 kJ

24%

471 kcal

Rasvaa

20,8g

30%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,16g

21%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

4,8g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

10,94g

Hiilihydraatit

66,9g

26%

Sokereita

0,22g

Kuitua

5,9g

Proteiinia

7,1g

14%

Suola

1,23g

21%

Kolesterolia

0mg

Kalium

1744mg

87%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 perunalastu	8
1 kuppi, tavallinen	94
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu	127
1 annos (28 g)	134
100 g	471

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut

Perunalastut (Suolatut)

Perunalastut

Perunalastut (Rasvaton)

Perunalastut (Barbecue-maustettu)

Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat

Popcorn

Pretzelit

Voileipäkeksit

Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja

Katso myös

Hyytelö (Sokeria Vähennetty)

Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Kyssäkaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa

Soijapavut (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.