Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Perunalastut (Rasvaa Vähennetty)
Yleiset annoskoot
1 perunalastu
1 kuppi, tavallinen
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu
1 annos (28 g)
1 unssi
1 kuppi, murustettu
100 g
Cal
134
Rasva
5,9 g
Hh
18,97 g
Prot
2,01 g
Kohteessa Perunalastut (Rasvaa Vähennetty) (1 unssi) on 134 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi
annosta kohti
% RI*
Energiaa
559 kJ
7%
134 kcal
Rasvaa
5,9g
8%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,179g
6%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,361g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,101g
Hiilihydraatit
18,97g
7%
Sokereita
0,06g
0%
Kuitua
1,7g
Proteiinia
2,01g
4%
Suola
0,35g
6%
Kolesterolia
0mg
Kalium
494mg
25%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 perunalastu
8
1 kuppi, tavallinen
94
1 kuppi, aallotettu tai poimutettu
127
1 annos
(28 g)
134
1 unssi
134
1 kuppi, murustettu
264
100 g
471
Samankaltaiset kohteet luokasta Perunalastut
Perunalastut (Barbecue-maustettu)
Perunalastut (Rasvaton)
Perunalastut (Suolatut)
Perunalastut
Näytä lisää kohteen Perunalastut ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Välipalat
Pretzelit
Voileipäkeksit
Popcorn
Näytä lisää kohteen Välipalat ravintotietoja
Katso myös
Suklaamaito (Rasvaa Vähennetty)
Suklaakeksit (Rasvaa Vähennetty)
Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty)
Ranch-Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty)
Italialainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty)
Näytä lisää
Suomi