Peruna (Kuorineen)

Yleiset annoskoot

Cal

70

Rasva

0,1 g

Hh

15,71 g

Prot

1,68 g

Kohteessa Peruna (Kuorineen) (100 g) on 70 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

293 kJ

4%

70 kcal

Rasvaa

0,1g

0%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,026g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,002g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,042g

Hiilihydraatit

15,71g

6%

Sokereita

1,15g

1%

Kuitua

2,4g

Proteiinia

1,68g

3%

Suola

0,02g

0%

Kolesterolia

0mg

Kalium

407mg

20%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)	119
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	149

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Uuniperuna (Kuorineen)

Sodexo Keitetty Peruna

Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.