FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä

Peruna (Kuorineen)

Yleiset annoskoot

Cal

149

Rasva

0,21 g

Hh

33,46 g

Prot

3,58 g

Kohteessa Peruna (Kuorineen) (1 keskikokoinen) on 149 kaloria

Ravintosisältö

Annoskoko

1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)

Energiaa

624 kJ

7%

149 kcal

Rasvaa

0,21g

0%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,055g

0%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,004g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,089g

Hiilihydraatit

33,46g

13%

Sokereita

2,45g

3%

Kuitua

5,1g

Proteiinia

3,58g

7%

Suola

0,03g

1%

Kolesterolia

0mg

Kalium

867mg

43%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	04 helmi 08 05.07 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Kalorilaskuri 100% ilmainen

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
100 g	70
1 pieni (4,5 cm - 6,5 cm halkaisija)	119
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 8 cm halkaisija)	149

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Samankaltaiset kohteet luokasta Vihannekset

Tomaatit (Punaiset)

Näytä lisää kohteen Vihannekset ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Uuniperuna (Kuorineen)

Sodexo Keitetty Peruna

Ranskalaiset Perunat (Uppopaistettu, Pakaste)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.