Paistetut Perunat (1 annos) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 annos (97 g)

Energiaa

751 kJ

179 kcal

Rasvaa

9,35g

13%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,197g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

3,123g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

4,602g

Hiilihydraatit

22,69g

Sokereita

1,5g

Kuitua

2,1g

Proteiinia

2,1g

Suola

0,75g

12%

Kolesterolia

0mg

Kalium

421mg

21%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 pala	30
1 pieni (4,5 cm - 6 cm halkaisija, raaka)	96
1 keskikokoinen (5,5 cm halkaisija - 7,5 cm halkaisija, raaka) tuottaa	130
1 annos (97 g)	179
100 g	185
1 iso (7,5 cm - 10,5 cm halkaisija, raaka) tuotetaan	194
1 kuppi	359

Samankaltaiset kohteet luokasta Perunat

Perunat (ilman Suolaa, Keitetty)

Paistettu Peruna

Perunat (Kuorineen, Paistettu)

Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty)

Perunamuusi

Peruna (Kuorineen)

Näytä lisää kohteen Perunat ravintotietoja

Katso myös

Atria Paistetut Perunat

Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa)

Peruna

Paistettu Kananmuna

Paistetut Perunankuoret

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.