Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Paistettu Turska
Paistettu Turska
Yleiset annoskoot
1 unssi, luuton
1 annos (85 g)
1 Tyynenmeren turskan filee (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cal
104
Rasva
3,05 g
Hh
0,35 g
Prot
17,77 g
Kohteessa Paistettu Turska (1 annos) on 104 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos (85 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
434 kJ
5%
104 kcal
Rasvaa
3,05g
4%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,536g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,228g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,954g
Hiilihydraatit
0,35g
0%
Sokereita
0,08g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
17,77g
36%
Suola
0,86g
14%
Kolesterolia
37mg
Kalium
405mg
20%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 unssi, luuton
35
1 annos
(85 g)
104
1 Tyynenmeren turskan filee
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
Samankaltaiset kohteet luokasta Turska
Paistettu Turska (Leivitetty)
Turska
Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Uunilohi
Kala
Grillattu Kala
Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Katso myös
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Paistettu Munanvalkuainen
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Näytä lisää
Suomi