Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Paistettu Turska
Paistettu Turska
Yleiset annoskoot
1 unssi, luuton
1 annos (85 g)
1 Tyynenmeren turskan filee (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cal
122
Rasva
3,59 g
Hh
0,41 g
Prot
20,91 g
Kohteessa Paistettu Turska (100 g) on 122 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
100 g
annosta kohti
% RI*
Energiaa
510 kJ
6%
122 kcal
Rasvaa
3,59g
5%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,631g
3%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
1,445g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,122g
Hiilihydraatit
0,41g
0%
Sokereita
0,09g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
20,91g
42%
Suola
1,02g
17%
Kolesterolia
43mg
Kalium
476mg
24%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 unssi, luuton
35
1 annos
(85 g)
104
1 Tyynenmeren turskan filee
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
Samankaltaiset kohteet luokasta Turska
Turska
Paistettu Turska (Leivitetty)
Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala
Paistettu Kala
Tilapia
Kala
Grillattu Kala
Uunilohi
Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Katso myös
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Paistettu Munanvalkuainen
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Näytä lisää
Suomi