Suomi
Etusivu
Ruoat
Reseptit
Etsi ruokia
FatSecret Mobiili Web vaatii JavaScript-tuen.
Kokeile FatSecret Miniä
Etusivu
Ruoat
Paistettu Turska
Paistettu Turska
Yleiset annoskoot
1 unssi, luuton
1 annos (85 g)
1 Tyynenmeren turskan filee (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
100 g
Cal
35
Rasva
1,02 g
Hh
0,12 g
Prot
5,93 g
Kohteessa Paistettu Turska (1 unssi, luuton) on 35 kaloria
Ravintosisältö
Annoskoko
1 unssi, luuton
annosta kohti
% RI*
Energiaa
145 kJ
2%
35 kcal
Rasvaa
1,02g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,179g
1%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,41g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,318g
Hiilihydraatit
0,12g
0%
Sokereita
0,03g
0%
Kuitua
0g
Proteiinia
5,93g
12%
Suola
0,29g
5%
Kolesterolia
12mg
Kalium
135mg
7%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Viimeksi päivitetty
21 elo 07 07.33 ap.
Lähde
FatSecret Platform API
Kalorilaskuri 100% ilmainen
Yleiset annoskoot
Annoskoko
Kaloria
1 unssi, luuton
35
1 annos
(85 g)
104
1 Tyynenmeren turskan filee
(15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
113
100 g
122
Samankaltaiset kohteet luokasta Turska
Turska
Paistettu Turska (Leivitetty)
Näytä lisää kohteen Turska ravintotietoja
Samankaltaiset kohteet luokasta Kala
Kala
Paistettu Kala
Grillattu Kala
Uunilohi
Tilapia
Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Katso myös
Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu)
Perunat (Kuorineen, Paistettu)
Paistettu Peruna
Paistettu Munanvalkuainen
Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty)
Näytä lisää
Suomi