Paistettu Kala (1 unssi, luuton) kalorit ja ravintosisältö

Ravintosisältö

Annoskoko

1 unssi, luuton

Energiaa

149 kJ

36 kcal

Rasvaa

0,98g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,193g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,365g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,323g

Hiilihydraatit

0,09g

Sokereita

0,02g

Kuitua

Proteiinia

6,22g

12%

Suola

0,25g

Kolesterolia

21mg

Kalium

97mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Viimeksi päivitetty	21 elo 07 07.33 ap.
Lähde	FatSecret Platform API

Yleiset annoskoot

Annoskoko	Kaloria
1 kuutiotuuma, luun kanssa (luut poistettu)	14
1 unssi, luineen (kypsennyksen jälkeen, luut poistettu)	19
1 kuutiotuuma, luuton	21
1 unssi, luineen (luut poistettu)	24
1 unssi, luuton (kypsennyksen jälkeen)	29
1 unssi, luuton	36
1 annos (85 g)	107
100 g	126
1 filee (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)	142
1 kuppi, hienonnettu	171

Samankaltaiset kohteet luokasta Kala

Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Katso myös

Paistettu Kalafilee

Paistettu Kalapihvi tai -Filee (Leivitetty)

Leivitetty Kala

Herkkusienet (Paistettu)

Savustettu Hunajakinkku (Paistettu)

Näytä lisää

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.